Coach für ganzheitliche
Gesundheits- und Leistungsförderung

human
engineering

Flow State Konzept

Konzept der 3 Einflussfaktoren

Was macht Flow State einzigartig?
Die perfekte Balance zwischen allen drei Kettengliedern ermöglicht eine nachhaltige und markante Gesundheits- und Leistungsentfaltung.
Klicke auf die einzelnen Bereiche um mehr zu erfahren.

Consistency is key

In diesem Schritt wird die Trainingsplanung, der Lebensstil und die Ernährung optimal aufeinander abgestimmt, damit sich der Körper mit möglichst viel Anpassungspotenzial entwickeln kann.

Teamwork makes the dream work

Im Bereich Umfeld werden die Lebensbedingungen optimiert, um ein optimales Funktionieren des Organismus zu gewährleisten. Dies resultiert in einer erhöhten Resilienz, bei einer gleichzeitigen besseren Stimmung.

Mindset over everything

In diesem Abschnitt wird das Mindset gepflegt und gefördert. Positives, zielgerichtetes und effizientes Denken wird geschult. Selbstsabotagekomponenten werden diskutiert.

Personal Trainer, Ernährung-, Health- und Athletik Coach in Pfäffikon Zürich

Vision with action makes a powerful reality.

Als Personal Health Coach ist es mein Ziel, meinen Kunden zu optimaler Fitness, Ernährung, Ästhetik, Gesundheit und Energie zu verhelfen. Mit gesteigerter Vitalität können Sie Ihren Alltag mühelos bewältigen und Ihre persönlichen Ziele erreichen. Angebote in den unterstehenden Bereichen finden online, in Zürich oder in 8330 Pfäffikon Zürich statt.

01

Personal Health Coaching

Anspruchvoller Alltag leicht gemacht

Personaltraining
Ernährungsberatung
Lebensstiloptimierungen
Gesundheitsmanagement
Laboranalysen & Bestandesaufnahmen
Regenerieren & Entspannen
Tatkräftige Unterstützung

02

Athletic Coaching

Bitte anschnallen, denn jetzt wirds ernst!

Ausdauer Sportarten
Athletik Coaching
Sport Ernährung
Strategische Planung
Rehabilitation/Prehab
Wettkampfvorbereitung
Neurozentriertes Training

03

Krafttraining

Unleash the beast

Kraft-Training
Trainingspläne
Pläne für ins Gym
Langfristige Planung
Zielgerichtet und periodisiert
Bodybuilding & Powerlifting
Individuell auf deine Sportart

04

Labor - Testing - Leistungsdiagnostik

Schwarz auf Weiss!

Testings
Assessements
Leistungsdiagnostik
Check-Ups
Blut- und Atemgasanalysen
Haltungs- und Bewegungsanalysen
Stuhl-, Urin-, Haar- und Mikrobielleanalysen

Pricing

Personal Health Coaching

Personal Coaching ist das ganzheitliche Coaching für alle, die es wirklich ernst meinen. Denn im Personal Coaching wird sowohl der Körper als auch der Geist ganzheitlich optimiert. Neben dem Training werden auch Ernährung, Erholung und Entspannung sowie mentale Resilienz und Power dank effektiver Biohacking-Tipps und Tricks auf ein neues Level gebracht! Lass dich überraschen und sei begeistert von dem Energie-Boost, den du durch das Personal Coaching erfahren wirst!

Intensivbetreuung Silber
CHF 1096 / Monat
Unser Bestseller
3-monatige Betreuung
2 Termine (60 Minuten) pro Woche
Inklusiv Support
Wöchentliche Feedbacks
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Eintrittsgebühren von Fitnesscentern in Kooperation*
Intensivbetreuung Bronze
CHF 599 / Monat
1 Termin (60 Minuten) pro Woche
Unser Bestseller
3-monatige Betreuung
Inklusiv Support
Wöchentliche Feedbacks
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Eintrittsgebühren von Fitnesscentern in Kooperation*

Personal Training

Nach Deiner Ziel- und Standortbestimmung trainieren wir während des Personal Training gezielt und effektiv an Deinen Fitness Zielen heran und ich sorge dafür, dass Du die Übungen richtig ausführst, motiviert bleibst und Spass dabei hast!

PT-Abonnement Bronze
CHF 560 / Monat
Rabatte sind nicht kumulierbar
mind. 2-monatige Betreuung
1 Termin (60 Minuten) pro Woche
-15% Outdoor Training
-15% Home Gym Trainings
-15% Off Peak (08:00-16:00)*
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Eintrittsgebühren von Fitnesscentern in Kooperation*
Trainingscoaching/Pläne
CHF 450 / Pro Zyklus / 2 Pläne
2-4-monatige Betreuung*
2 Termine (75 Minuten) Treffen alle 4-7 Wochen
Inklusiv Support
2 Trainingspläne
Inkl. Trainingsprotokoll
Wöchentliche Feedbacks
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Eintrittsgebühren von Fitnesscentern in Kooperation*
* Siehe AGB

Über mich

Kevin
Portrait von Kevin Seyr
Seyr
Meine Geschichte

Als ehemaliger Leistungssportler musste ich auf harte Art und Weise erlernen, wie wichtig es ist den Menschen ganzheitlich zu betrachten (Körper, Geist und Umfeld). Ein optimales Pacing ist genauso erfolgsentscheidend, um Grosses zu erreichen. Dank meiner jahrelangen Coaching Erfahrung und meiner fundierten Expertise ermöglich es mir, den Weg meiner Coachees so einfach wie nur möglich zu gestalten.

Vision von Flow State

Die Welt von Flow State besteht aus Menschen, die das Lebensdreieck bestehend aus health, wealth und happiness meistern.

All mein Wissen…

An mir selbst getestet und auf Erfolg geprüft. Ich gebe nur das Wissen weiter, welches meine hohen Ansprüche erfüllt.

Sportliche Karriere

Lebenslänglich Polysportiv. Seit der Jugend Leistungsorientiertes Thaiboxen und Kraftsportarten.

FAQ

Das «Visionsgespräch» so lernen wir uns kennen

Das Visionsgespräch dient dazu, deine inneren Motivationen zu erkennen und eine klare Vision für deine Zukunft zu entwickeln. Wir identifizieren mögliche Chancen und Hindernisse, die auf dem Weg zu deinem Ziel auftreten können, um dich optimal auf deine Reise vorzubereiten.

Als Personal Coach stehe ich dir dabei mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du erfolgreich bist und deine Ziele erreichst.

Die Vorgehensweise bei Flow State

Zu Beginn unseres Coachings lernen wir uns gegenseitig kennen und legen gemeinsam dein Ziel fest. Anschliessend arbeiten wir an deiner Vision und setzen langfristige, mittelfristige und kurzfristige Ziele fest. Dabei konzentrieren wir uns zunächst auf die kurzfristigen Ziele, damit du dich auf andere Lebensbereiche konzentrieren kannst, während ich mich um den Rest kümmere.

Zu Beginn des Coachings erfasse ich deine Lebensbedingungen und relevante Parameter für dein Ziel, um den Verlauf deiner Betreuung zu verfolgen. Anschliessend finden Wissensvermittlungs-Termine statt, um dir das nötige Verständnis für das Thema zu vermitteln. Danach folgen verschiedene Coachings, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.

Zuletzt evaluieren wir den Erfolg anhand verschiedener Re-Tests, die den Erfolg deiner Betreuung widerspiegeln.

Wie eine Zusammenarbeit aussehen kann

Eine Personal Coaching Betreuung empfiehlt sich in der Regel für mindestens drei Monate, um eine gründliche Analyse durchzuführen, genug Zeit für Wissensvermittlung und praktische Umsetzung zu haben. Der Kunde entscheidet selbst, welche Elemente er in sein Coaching-Paket aufnehmen möchte und wie weit er seine Lebensstiloptimierung treiben möchte.

Betreuungen mit einer Mindestdauer von drei Monaten haben sich bewährt. Die Häufigkeit der Termine hängt vom Ziel, Budget und der Flexibilität des Kunden ab. Eine Frequenz von 1 bis 3 Terminen pro Woche hat sich bewährt.

Das Flow State Konzept im Detail

Der Flow State ist ein Zustand, in dem man seine beste Leistung erbringt und Raum und Zeit vergisst. In der Neurologie wird dieser Zustand als "Deep Now" bezeichnet. Dieser Flow-Schub wird durch Neurotransmitter ausgelöst, die für mehr Kreativität, Lern- und Merkfähigkeit sowie Motivation sorgen. Das führt zu einer höheren kognitiven, intellektuellen und körperlichen Leistung sowie zu einer deutlich höheren Zufriedenheit.

Ich erweitere den psychologischen Flow um den "Full Flow State", indem ich mich auf den Körper und das Umfeld konzentriere, damit Körper und Geist in perfekter Synergie zusammenarbeiten können. Denn nur ein gesunder Körper ermöglicht eine volle Entfaltung des Flow States.

Jeder Prozess hat somit seine Bedeutung, um optimalen Fortschritt zu erzielen. Mein Motto lautet daher: Optimale Leistung statt maximalem Einsatz. Durch ein intensives Erstgespräch und genaue Zielsetzungen kann individuell und an persönlichen Rahmenbedingungen orientiert geplant und trainiert werden. Erfolg ist mit dieser Strategie garantiert!

Warum es sich lohnt ganzheitlich betreut zu werden

Da der menschliche Körper sehr komplex ist und viele Faktoren auf ihn einwirken können, hat sich die herkömmliche Vorgehensweise, jeden Prozess einzeln zu optimieren, veraltet. Um sicherzustellen, dass man Erfolg hat, den Aufwand reduziert und den Prozess beschleunigt, hat sich ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheitsförderung bewährt.

Wie mein Coaching aufgebaut ist

Mein Fokus liegt auf Nachhaltigkeit, denn ich möchte sicherstellen, dass du den Coaching-Raum mit mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden verlässt. Ich vermittle dir die relevanten Informationen verständlich und zielführend, damit du sie problemlos in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich dabei zu überfordern. Wir gehen diesen Weg gemeinsam in deinem Tempo und mit der von dir gewünschten Frequenz der Termine.

In der Regel betreue ich meine Kunden über mehrere Monate bis Jahre hinweg, erst intensiv und dann selektiv, um sicherzustellen, dass der Erfolg nachhaltig ist.

Wann finden die Training statt?

Ich biete Termine von Montag bis Samstag an, die individuell vereinbart werden können. Es sind auch wöchentliche feste Terminzeiten möglich. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 08:00 bis 20:00 Uhr und Samstag von 09:00 bis 14:00 Uhr.

Wo findet das Training statt?

Der Haupttrainingsstandort befindet sich in CH-8330 Pfäffikon Zürich, an der Pfaffbergstrasse 7. Grundsätzlich kann das Training überall stattfinden, draussen im Freien, in einem Fitnessstudio oder bei dir zu Hause. Kostenlose Anfahrt gilt innerhalb der Kreissegmente 1 und 2. Außerhalb des Kreissegments wird eine Fahrpauschale vereinbart.

Bei Benutzung eines Fremdstudios trägt der Kunde die vollständigen Eintrittsgebühren beider Parteien, sofern nichts anderes vereinbart wurde. Je nach Standort habe ich bereits gute Deals mit Studiobesitzern abgeschlossen, sodass nur wenige Kosten anfallen.

Der Name des Studio Pfäffikon Zürich lautet: Top-Fit AG. Das Studio in Zürich Altstetten heisst Uegos.

Wer ich bin und was mich ausmacht:

Als ambitionierter Bewegungs- und Gesundheitsexperte hege ich ein unerschöpfliches Interesse am menschlichen Körper. Mein Ziel ist es, den Körper und Geist ganzheitlich zu fördern und dadurch mehr Lebensqualität, Energie und Gesundheit zu ermöglichen. Mein Motto lautet "Human Engineering".

In meiner Freizeit geniesse ich gerne die Natur und probiere gerne neue Dinge aus. Als "Adrenalin Junkie" lebe ich gerne im Moment und erlebe den "Deep Now".

Meine Expertisen liegen in den Bereichen:

Ganzheitlicher Ansatz
Training, Trainingsplanung, Regenerationsförderung, Schlafoptimierung, Mindsetoptimierung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Verhaltensänderung, Gesundheitsförderung, Bio-Hacking, Ernährung mit Spezialisierungen in den Bereichen «Darmgesundheit», «Entzündungsregulation» und «Sporternährung», gezielte Supplementation, Wettkampfplanung, Athletiktraining, Athletikcoaching, Leistungsdiagnostik, Check-Ups, Wissensvermittlung und Coaching.

One day or day one

Bist du bereit, den ersten Schritt in Richtung eines neuen Ichs zu wagen? Ich bin es und gemeinsam können wir Grosses erreichen. Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt, um anzufangen, und auf bessere Zeiten zu warten, ist eine riskante Entscheidung.

Wichtig ist, einfach damit anzufangen, was man gerade noch kann, um in Richtung Ziel zu gehen - egal, wie klein die ersten Schritte auch sein mögen. Wie Lao Tzu schon sagte: "Die Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt".

Ich helfe dir, Fehler, Fehlentscheidungen und Fehlinformationen zu vermeiden und zeige dir, wie du dein Ziel erreichen kannst, damit du dich voll und ganz auf die Umsetzung konzentrieren kannst.

Ich freue mich darauf, deine Geschichte zu hören!

Wie beginnt die Zusammenarbeit?

Schritt 1. Kontaktaufnahme via Kontakt, Email, Online Buchungstool oder Telefon
Schritt 2. Visionsgespräch via Telefon/Skype/Vor Ort
Schritt 3. Kennenlernen und Bedürfnisse festigen
Schritt 4. Package auswählen und los geht’s!

Ich habe Beschwerden kann ich trotzdem trainieren?

Ich habe bereits viele Kunden erfolgreich rehabilitiert, die mit Beschwerden zu mir gekommen sind. Wenn du jedoch auch Beschwerden hast, müssen wir zuerst ein vertieftes Erstgespräch führen, um zu klären, um welche Art von Beschwerden es sich handelt. Solange keine "Red Flags" vorhanden sind (Sensibilitätsstörungen, Lähmungserscheinungen, unklare Fieberzustände, Reithosen-Anästhesie oder starke Entzündungen), können wir direkt starten.

Wenn jedoch "Red Flags" vorhanden sind, empfehle ich dringend, dass du einen Arzt aufsuchst und bei unserem nächsten Termin eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung mitbringst, falls du dennoch direkt mit dem Training beginnen möchtest.

Was habe ich davon?

Mein Programm zielt darauf ab, dir mehr Energie, Kreativität sowie körperliches und mentales Wohlbefinden zu verleihen. Und natürlich hilft es dir auch, deine Traumfigur zu erreichen! Wer mehr Zeit im Flow-Zustand verbringt, verspürt eine höhere Lebensqualität. Darüber hinaus macht dich dieses Programm rundum fit, damit du deinen Alltag mit Leichtigkeit meistern kannst.

Standorte

1 Standort

Region Zürich
Stadt

Verfügbarkeit:
Auf Anfrage
Ortschaften:
Altstetten
Albisrieden
Sihlfeld
Wiedikon
Hardbrücke
Wipkingen
Trainingscenter
UEGO'S Altstetten
Badenerstrasse 557
8048 Zürich
2 Standort

Region Zürich
Land

Verfügbarkeit:
Montag bis
Samstag
Ortschaften:
Pfäffikon Zürich
Seegräben
Fehraltorf
Wetzikon
Hittnau
Bäretswil
Trainingscenter
Top-Fit Fitness Club
Steinwiesstrasse 44
8330 Pfäffikon ZH