Thaiboxing & Boxing

Flow State bietet dir die Flexibilität, alle Angebote von überall aus zu beziehen. Wir haben zwei feste Standorte, ein Home-Office und bieten auch Hausbesuche gegen Aufpreis an.

1. Unser erster Standort befindet sich in Pfäffikon Zürich, an der Pfaffbergstrasse 7 in 8330 Pfäffikon Zürich, wo wir Beratungen anbieten. Für Outdoor-Trainings nutzen wir die Schul- und Sportanlage, die nur 2 Minuten entfernt ist, sowie den Wald und den Vita Parkour, die jeweils 5 Minuten entfernt sind. Für Indoor-Trainings haben wir eine Kooperation mit dem Trainingszentrum Top-Fit in Pfäffikon Zürich.
2. Unser zweiter Standort ist das Uegos Functional Fitness Gym an der Badenerstrasse 557 in 8048 Zürich, wo wir ebenfalls Indoor-Trainings und Beratungen anbieten. Für Outdoor-Trainings nutzen wir das Stadion Utogrund an der Dennlerstrasse 43 in 8047 Zürich.
3. Unser dritter Standort ist online, wo wir über Google Meet, Microsoft Teams, Whatsapp, Facetime und Telefon innerhalb Europas erreichbar sind. Wir haben unser Home-Office bestens ausgestattet, um die Qualität unserer Online-Angebote sicherzustellen. Wir verwenden ein Podcast-Mikrofon, eine scharfe Webcam und andere professionelle Ausstattungen.
4. Unser vierter Standort ist das Home-Office, wo wir an vielen Angelegenheiten wie Plänen arbeiten und bei Bedarf telefonisch kurz Details besprechen und dir dann das fertige Dokument zusenden.

"A teacher is never a giver of truth; he is a guide, a pointer to the truth that each student must find for himself. I will guide you to your best self!"

Schluss mit dem Training in überfüllten Gruppen und der demotivierenden Trainingsmonotonie. Bei uns erhältst Du eine 1:1 Betreuung, die für den höchsten Qualitätsstandard sorgt und direktes Feedback sowie sinnvolle Technik-Progressionen bis hin zum Kampfsportprofi bietet. Diese Reise gestalten wir genau in Deinem Lerntempo, denn Deine Entwicklung wird dort angenommen, wo Du aktuell stehst, und wir ergänzen all Deine Fähigkeiten zum gewünschten Zustand. Ich freue mich darauf!

"It may seem difficult at first, but everything is difficult at first. Start - Now!"

Du lernst die effizientesten Techniken, welche die Sportart Dir bietet, kennen und lernst nebenbei Deine körperliche Kreativität zu entfalten. Das ganze Programm erfolgt mit einer klaren Struktur, damit Du die Fähigkeiten in kürzester Zeit erlernen kannst, ohne dabei ins Grübeln zu kommen.

“Strategy is the craft of the warrior.”

Bei Flow State gehen wir nicht einfach stumpf trainieren, bis es uns langweilt. Das Grundlagenausdauertraining kannst du bequem von zu Hause aus machen. Stattdessen bieten wir während des Trainings folgende spannende Trainingselemente an:

• Aufwärmen: Körperwahrnehmung, Mobilität, Stabilität und Rumpfkraft.
• Krafttraining mit Fokus: Relativkraft, Startkraft, Explosivkraft, Maximalkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
• Techniktraining: Täglich erfolgt einen Fokus, den wir perfektionieren.
• Aufklärungen zu den Ausdauermethoden: Als individuelles Homework für Zuhause
• Neuroathletiktraining: Zur Verbesserung der Wahrnehmung, Interpretation & Ausführung von Bewegungen.
• (optional): Kampfsimulationen.
• (optional): Wettkampfvorbereitungen

“There is nothing outside of yourself that can ever enable you to get better, stronger, richer, quicker, or smarter. Everything is within. Everything exists."

Mit meinem Thaiboxing-Programm kannst Du nicht nur Deinen Körper stärken, sondern gleichzeitig auch Deinen Charakter aufbauen. Indem Du die Techniken übst und perfektionierst, wird Deine Disziplin gefördert. Die harten Trainings fördern Deine mentale und körperliche Resilienz, und durch das Flow-Training kannst du Gelassenheit trotz hoher Anforderungen finden. Du lernst, Deine Emotionen zu kontrollieren und mit einem klaren Kopf zu handeln. Ausserdem lernst Du, wie Du Deine Energie im Alltag effizient einteilen kannst, was dir mehr Energie für Deine täglichen Aufgaben gibt. Es ist kein Wunder, dass viele High Performer und Top-Persönlichkeiten einen Kampfsport-Hintergrund haben.

"The human body is the best work of art - express it."

Es ist bekannt, dass jeder Boxer auch ein exzellenter Tänzer ist, da Boxen eine sehr koordinative Sportart ist. Während des Trainings vergisst Du Raum und Zeit und konzentrierst Dich voll und ganz auf das Training. Alltagsprobleme und Stress treten in den Hintergrund. Nachdem Du die technischen Grundlagen gefestigt hast, kannst Du sogar Deinen eigenen Kampfstil entwickeln.

“To win any battle, you must fight as if you are already dead. Without greed, without emotions and without fear but with Flow."

Wie Zeno gerne sagt: Man erobert die Welt, indem man sich selbst erobert. Ein Zustand innerer Ruhe ist möglich und das Gute daran ist, dass er trainierbar ist. Disziplin, Mut, Selbstlosigkeit, Zielstrebigkeit, Zeitlosigkeit, Konzentration, Übung, Analyse, Bewertung, Entscheidungsfindung, Planung vor der Handlung und Reflexion sind alles wichtige Elemente, die zur inneren Ruhe beitragen. Im Training werden all diese stoischen Handlungsfelder automatisch mittrainiert.

"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training."

In diesem Training wird dein Körper ganzheitlich mit den Komponenten Kraft, Schnelligkeit, Power, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert und überschüssige Pfunde werden abgenommen. Das Endresultat ist begehrenswert - Du erlangst absolute Körperkontrolle und feinste athletische Ästhetik erwartet Dich!

“Let your plans be dark and as impenetrable as night, and when you move, fall like a thunderbolt.”

Du lernst Deinen Körper und geist gleichzeitig auf ihren höchsten Niveaus zu tätigen, eine solche zeitgleiche Leistungsbereitschaft zwischen Körper und Geist erlebt man nur in Extremsportarten. Darunter zählt auch das Thaiboxing. Falls auch Du, ein Adrenalin Junkie bist, wird es Dir sicherlich gefallen!

"The Spartans do not ask how many are the enemy but where are they."

Dein Auftritt ändert sich unbewusst, aber markant! Durch das Thaiboxing-Training erhältst Du einen kühlen Kopf und zeigst dank Übung und Disziplin Selbstvertrauen. Dieser Vibe lässt sich von Deinem Umfeld spüren. Du wirst feststellen, dass Dich Deine Geschäftspartner und Dein Umfeld ernster nehmen und erkennen, dass mit Dir nicht zu spassen ist.

"You must understand that there is more than one Path to the top of the mountain."

Nachdem Du die Basics vom Thaiboxtraining gefestigt hast, begleite ich Dich zu Deinem eigenen Kampfstil. Anhand Deiner Körpermassen (Biometrie), Deiner Physis und Deiner mentalen Vorzügen, welche ich im Verlauf von mehreren Testingverfahren aufnehme, kann ich Dir die Vor- und Nachteile Deines Körpers und Geistes genau aufzeigen. Ich erkläre Dir diese und stehe Dir mit Rat und Tat als Kampf-Taktiker zur Seite, damit wir das beste aus Deinem Körper und Geist heraushollen können.

"Be happy but never satisfied."

Du kannst dich mit deiner gestrigen Version vergleichen, denn der Flow State arbeitet streng mit der 1%-Regel und der +1/-1-Theorie.

• Die 1%-Regel besagt, dass wir täglich einen Bereich um mindestens 1% verbessern. Wenn du dranbleibst, wirst du am Ende des Jahres eine 365% Verbesserung erreichen!
• Die +1/-1-Theorie besagt, dass wir in jedem Training etwas Gutes hinzufügen und etwas Schlechtes aus deinem Kampfstil entfernen.

"Everybody has a plan until they get punched in the face."

Dein Durchhaltewillen wird gefördert und Deine inneren negativen Gedanken werden geschwächt. Ziel ist es, den Zustand der inneren Ruhe zu erreichen.

"Building Team-Spirit."

Firmenfitness mal anders.
Kleingruppen Privattrainings für 2-10 Personen sind eine coole Alternative zu herkömmlichen Firmenfitness Konzepte.