Krafttraining
Krafttraining
Intro
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. is shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates
Erforsche die Stärke in dir mit meinen massgeschneiderten Krafttrainingsplänen. Sie spiegeln deine Leistung wider und verwandeln Herausforderungen in Triumphe durch vielfältige Methoden. Im Zentrum steht deine langfristige Vision, alle 4-7 Wochen wird dein Trainingsplan angepasst, um deinen Fortschritt maximal anzukurbeln. Dein digitaler Plan, stets griffbereit, passt sich den Gegebenheiten deines Gyms an. Entscheide selbst, ob du an einem Online oder persönliches Coaching teilnimmst.
Individuelle Bestandsaufnahme vor dem Training
"Cynics criticize and winners analyze."
Eine individuelle Bestandsaufnahme im Krafttraining hilft dir, deinen aktuellen Fitnessstand zu verstehen. Sie liefert wichtige Daten, um dein Training optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Zielgerichtet und effizient
"A goal without a plan is just a wish."
Zielgerichtete und effiziente Trainingspläne dienen dazu, deine Fortschritte zu maximieren. Sie sind auf deine individuellen Fähigkeiten und Ziele abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vielseitige Trainingsmethoden
"There are many roads to Rome."
Verschiedene Krafttrainingsmethoden dienen dazu, deinen Körper zu fordern und stetig weiterzuentwickeln. Sie helfen dir, Plateaus zu überwinden und deine Kraft zu steigern.
Langfristige Planung mit Periodisierung
"The ladder of success is never crowded at the top."
Eine langfristige, aufbauende Planung im Krafttraining stellt sicher, dass du konstante Fortschritte machst. Sie hilft dir, deine Ziele schrittweise und nachhaltig zu erreichen.
Bodybuilding
"I don't stop when im tired, i stop when i'm done."
Bodybuilding - eine unvergleichliche Kunst, in der zielgerichtetes Training und Schweiss den Körper in ein Meisterwerk verwandeln. Meine Passion hat mich sogar zur Begleitung einer Schweizermeisterin nach New York geführt. Wann starten wir mit deiner Geschichte?
Powerlifting
"Callous your mind."
Powerlifting - es geht darum, die maximale Kraft zu entfalten. Bis heute hat noch niemand von zu viel Kraft gesprochen. Es ist eine geschätzte Fähigkeit, die wir mit Präzision aufbauen.
Kraftsportarten wie Hockey, Rudern und Kugelstossen
"Challenges create change."
Benötigt dein Sport maximale Kraft? Möchtest du als Lineman wie ein Bulldozer wirken oder beim Rudern quasi fliegen? Mit unseren Flow-State-Krafttrainingsplänen wird dies zur Realität.
Dein erster Schritt in Richtung neues Ich
Unverbindliches Telefongespräch möglich