Coach für ganzheitliche
Gesundheits- und Leistungsförderung

human
engineering

Flow State Konzept

Konzept der 3 Einflussfaktoren

Was macht Flow State einzigartig?
Die perfekte Balance zwischen allen drei Kettengliedern ermöglicht eine nachhaltige und markante Gesundheits- und Leistungsentfaltung.
Klicke auf die einzelnen Bereiche um mehr zu erfahren.

Consistency is key

In diesem Schritt wird die Trainingsplanung, der Lebensstil und die Ernährung optimal aufeinander abgestimmt, damit sich der Körper mit möglichst viel Anpassungspotenzial entwickeln kann.

Teamwork makes the dream work

Im Bereich Umfeld werden die Lebensbedingungen optimiert, um ein optimales Funktionieren des Organismus zu gewährleisten. Dies resultiert in einer erhöhten Resilienz, bei einer gleichzeitigen besseren Stimmung.

Mindset over everything

In diesem Abschnitt wird das Mindset gepflegt und gefördert. Positives, zielgerichtetes und effizientes Denken wird geschult. Selbstsabotagekomponenten werden diskutiert.

Personal Trainer & Gesundheits-, Ernährungs- und Athletik-Coach in Pfäffikon Zürich

Vision with action makes a powerful reality.

Mein Ziel als Personal Trainer & Coach ist es, meinen Kunden zur optimalen Fitness, Gesundheit und Energie zu verhelfen, damit sie mit Leichtigkeit ihren Alltag meistern und ihre persönlich gesetzten Ziele realisieren können. Angebote in den Bereichen: Training, Trainingsplanung, Ernährung, Regeneration, mentale Fitness, Langlebigkeit, Bestandsanalysen & Leistungstests, Wettkampfvorbereitung, Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement finden online, in Zürich oder in 8330 Pfäffikon Zürich statt.

01

High-Performer Personal Coaching

Anspruchvollen Alltag leicht gemacht

Personaltraining
Ernährungsberatung
Lifestyle & Biohacking
Entwicklungscoaching
Mindsetoptimierung
Regenerieren & Entspannen
Tatkräftige Unterstützung

02

Athletic Coaching

Bitte anschnallen, denn jetzt wirds ernst!

Performance Training
Athletik Coaching
Sport Ernährung
Strategische Planung
Rehabilitation/Prehab
Wettkampfvorbereitung
Neurozentriertes Training

03

Personal Training

Fitnesstraining vom feinsten

Einzel-Training
2-4 Pers. Kleingruppen
Neue Ziele verfolgen
Trainingspläne für zu -
Hause oder im Gym
Übergewicht verschmelzen
Mentale Resilienz & Stressabbau
Bessere Erholung & Vitalität
Ausgleich zum Alltag

04

Ernährungs- Beratung und Laboranalysen

Ernährungsberatung & -coaching

Gesunde Ernährung
Sporternährung
Individuelle Laboranalysen
Voller Energie & Tatendrang

Gewichtsreduktion
Anti-Entzündlich
Hormonregulation
Supplementierung

05

Thaiboxing & Boxing

High-End Thaiboxing & Boxing

Personaltraining
Kleingruppentraining
Techniketraining
Wettkampfvorbereitung
Athletic Coaching
Trainingspläne
Know-how Transfer

06

Online Coaching

Online Coaching

Trainingspläne
Ernährungsberatung
Gesundheitsförderung
Neue Ziele verfolgen
Mentale Fitness & Vitalität
Erholung & Schlaf
Ausgleich zum Alltag

Pricing

Personal Training

Nach Deiner Ziel- und Standortbestimmung trainieren wir während des Personal Training gezielt und effektiv an Deinen Fitness Zielen heran und ich sorge dafür, dass Du die Übungen richtig ausführst, motiviert bleibst und Spass dabei hast!

Trainingscoaching
CHF 450 / Zyklus
2-4-monatige Betreuung*
2 Termine (75 Minuten) Treffen alle 4-7 Wochen
Inklusiv Support
2 Trainingspläne
Inkl. Trainingsprotokoll
Krankenkasse anerkannt
PT-Abonnement Silber
CHF 999 / Monat
mind. 2-monatige Betreuung
2 Termine (60 Minuten) pro Woche
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Studiogebühren*
-10% Outdoor Training
-15% Off Peak (08:00-16:00)*
PT-Abonnement Bronze
CHF 560 / Monat
mind. 2-monatige Betreuung
1 Termin (60 Minuten) pro Woche
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Studiogebühren*
-10% Outdoor Training
-15% Off Peak (08:00-16:00)*

Personal Coaching

Personal Coaching ist das ganzheitliche Produkt für alle, die es wirklich ernst meinen, denn im Personal Coaching werden Körper und Geist ganzheitlich optimiert. Nebst dem Training werden Ernährung, Erholung & Entspannung, mentale Resilienz & Power dank effektiven Biohacking Tipps & Tricks auf ein neues Level gebracht! Lass Dich überraschen, Du wirst wie viele andere High Performer vor Dir davon begeistert sein! Es ist meine Lebensmission all dieses Wissen an weitere High Performer weiterzugeben.

Intensivbetreuung Silber
CHF 1099 / Monat
3-monatige Betreuung
2 Termine (60 Minuten) pro Woche
Inklusiv Support
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Studiogebühren*
Wöchentliche Feedbacks
Intensivbetreuung Bronze
CHF 599 / Monat
3-monatige Betreuung
1 Termin (60 Minuten) pro Woche
Inklusiv Support
Krankenkasse anerkannt
Inkl. Studiogebühren*
Wöchentliche Feedbacks
* Siehe AGB

Über mich

Kevin
Portrait von Kevin Seyr
Seyr
Meine Geschichte

Als ehemaliger Leistungssportler musste ich auf harte Art und Weise erlernen, wie wichtig es ist den Menschen ganzheitlich zu betrachten (Körper, Geist und Umfeld). Ein optimales Pacing ist genauso erfolgsentscheidend, um Grosses zu erreichen. Dank meiner jahrelangen Coaching Erfahrung und meiner fundierten Expertise ermöglich es mir, den Weg meiner Coachees so einfach wie nur möglich zu gestalten.

Vision von Flow State

Jeder hat den Wunsch nach mehr Energie, einer Top-Figur, mehr Selbstbestimmung, erholsamen Schlaf, innerer Gelassenheit und Gesundheit. Genau an diesen Baustellen arbeiten wir gemeinsam, damit Du Dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.

All mein Wissen…

An mir selbst getestet und auf Erfolg geprüft. Ich gebe nur das Wissen weiter, welches meine hohen Ansprüche erfüllt.

Sportliche Karriere

Lebenslänglich Polysportiv. Seit der Jugend Leistungsorientiertes Thaiboxen und Kraftsportarten.

FAQ

Das «Visionsgespräch» so lernen wir uns kennen

Das Visionsgespräch dient dazu, Deine inneren Antreiber zu entdecken und daraus eine Vision festzulegen. Die möglichen Chancen und Hindernisse, welche auf Deinem Weg in Richtung Deines Ziels stehen, werden dabei herausgefiltert, um uns auf Deine kommende Reise bestens vorzubereiten.
Dabei stehe ich Dir als Personal Coach mit Rat und Tat zur Seite und begleite Dich zum Erfolg.

Die Vorgehensweise bei Flow State

Zuerst lernen wir uns gegenseitig kennen, im Anschluss legen wir das Ziel des Coachings fest und arbeiten an Deiner Vision. So bald, dass wir Deine Vision ausgearbeitet haben, werden wir langfristigen, mittelfristigen und kurzfristigen Ziele festlegen und konzentrieren uns vorerst nur auf die kurzfristigen Ziele, ich kümmere mich um den Rest, damit Du einen leeren Kopf behalten kannst und Dich um andere Lebensangelegenheiten fokusieren kannst.
Am Anfang nehmen wir Deine Lebensbedingungen und relevante Parameter für Dein Ziel auf, um den Verlauf Deiner Betreuung zu tracken. Danach finden ein paar Wissensvermittlung-Termine für das Verständnis zur Thematik statt und im Anschluss diverse Coachings für die praktische Umsetzung des Gelernte. Zuletzt Evaluieren wir den Erfolg anhand von diversen Re-Test, welche den Erfolg Deiner Betreuung wiederspiegeln.

Wie eine Zusammenarbeit aussieht:

Eine Personal Coaching Betreuung ist in der Regel ab drei Monaten sinnvoll, damit wir eine genaue Analyse vornehmen können, genug Zeit für die Wissensvermittlung und der nachfolgenden Umsetzung haben. Der Kunde entscheidet selbst, was er alles im Coaching Paket dabeihaben möchte, und wie weit er mit der Lebensstiloptimierung gehen möchte.

Betreuungen zwischen 3 Monaten bis 2-4 Jahren haben sich bewahrt.

Die Frequenz der Termine ist Ziel, Budget und von der Flexibilität vom Kunden abhängig.

Hier hat sich eine Frequenz von 1 bis 3 Termine pro Woche bewahrt.

Das Flow State Konzept im Detail

Der Flow State ist ein Zustand, in welchem man am besten performt und Raum und Zeit vergisst. In der Neurologie spricht man vom "Deep Now".
Einen solchen Flow Schub verdankt man den Neurotransmittern, welche für mehr Kreativität, Lern-, Merkfähigkeit und Motivation sorgen. Dies führt zu einer höheren kognitiven, intellektuellen und körperlichen Leistung mit einer deutlich höheren zufriedenheit.

Ich erweitere den psychologischen Flow mit dem «Full flow state», indem ich mich genauso auf den Körper und das Umfeld fokussiere, damit Körper und Geist in einer perfekten Symbiose synergieren.
Denn nur ein gesunder Körper erlaubt eine volle Entfaltung eines Flow States.

Jeder Prozess hat somit seine Bedeutung, damit optimaler Fortschritt entsteht. Mit dem Motto: Mit optimalem statt maximalem Einsatz. Durch das intensive Erstgespräch und genauen Zielsetzungen kann ganz individuell nach persönlichen Rahmenbedingungen geplant und trainiert werden. Erfolg ist mit dieser Strategie garantiert!

Warum es sich lohnt ganzheitlich zu betreuen

Da der menschliche Körper komplex ist und viele Einflussfaktoren ihn beeinflussen können, hat sich die damalige Vorgehensweise, indem man einen Prozess aufs Mal optimiert, verjährt. Um den kommenden Erfolg sicherzustellen, den nötigen Aufwand zu reduzieren, sowie den Prozess zu beschleunigen, hat sich der ganzheitliche Ansatz für die Gesundheitsförderung bewährt.

Wie mein Coaching aufgebaut ist

Auf Nachhaltigkeit, bei mir gehts primär darum, dass Du mit mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden den Coaching-Raum verlässt. Ich vermittle Dir die relevanten Informationen verständlich und mit dem Ziel, dass Du Sie anschliessend in Deinem Alltag integrieren kannst, ohne Dich dabei zu überfordern. Wir gehen diesen Weg gemeinsamen in Deinem Tempo und in Deiner gewünschten Terminfrequenz durch. In der Regel betreue ich meine Kunden über mehreren Monate bis Jahre.

Wann finden die Training statt?

Montag bis Samstag. Zeiten werden individuell abgemacht. Wöchentliche fixe Terminzeiten sind möglich. Montag bis Freitag von 08:00 bis 20:00 Uhr Samstag von 09:00 bis 14:00 Uhr

Wo findet das Training statt?

Der Haupttrainingsstandort ist in CH-8330 Pfäffikon Zürich an der Pfaffbergstrasse 7.
Grundsätzlich überall, draussen im Freien, in einem Fitnessstudio** oder bei euch zu Hause * Kreissegmente beachten innerhalb von Kreissegment 1 und 2 kostenlose Anfahrt. Ausserhalb des Kreissegments wird eine Fahrpauschale abgemacht. ** Die Eintrittsgebühren beider Parteien bei Benützung eines Fremdstudios, sind vollumfänglich vom Kunden zu begleichen, solange nichts anderes abgemacht wurde. Je nach Standort habe ich bereits einige gute Deals mit Studiobesitzern abgeschlossen, sodass nur wenige Kosten aufkommen.

Wer ich bin und was mich ausmacht:

Ein ambitionierter Bewegungs- und Gesundheitsexperte, der ein unerschöpfliches Interesse am Menschlichen Körper hat. Mit dem Ziel, den Menschlichen Körper ganzheitlich zu fördern, für mehr Lebensqualität, Energie und Gesundheit mit dem Motto «Human Engineering».

Des Weiteren verbringe ich meine Freizeit gerne in der Natur und bin ein bisschen als «Adrenalin Junkie» unterwegs, der gerne Neues ausprobiert und im Moment "Deep Now" lebt.

Meine Expertisen liegen in den Bereichen:

Ganzheitlicher Ansatz
Training, Trainingsplanung, Regenerationsförderung, Schlafoptimierung, Mindsetoptimierung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Verhaltensänderung, Gesundheitsförderung, Bio-Hacking, Ernährung mit Spezialisierungen in den Bereichen «Darmgesundheit», «Entzündungsregulation» und «Sporternährung», gezielte Supplementation, Wettkampfplanung, Athletiktraining, Athletikcoaching, Leistungsdiagnostik, Check-Ups, Wissensvermittlung und Coaching.

One day or day one

Bist Du bereit, Deinen ersten Schritt in Richtung neues ich zu wagen? Ich bin es, lass uns gemeinsam grosses bei Dir erreichen. Der perfekte Zeitpunkt, um zu beginnen existiert leider nicht, und auf bessere Zeiten zu warten ist eine riskante Entscheidung.

Wichtig ist, einfach mal mit dem anzufangen, was man gerade noch kann, um in Richtung Ziel zu gehen. Egal wie klein die erste Schritte auch sein magen. Mit dem Motto «The Journey of a thousand miles begins with a single step”. Von Lao Tzu.

Ich helfe Dir dabei, Mistritte, Fehlentscheidungen und Fehlinformationen zu vermeiden und zeige Dir die verschiedenen Möglichkeiten auf, wie Du Dein Ziel erreichen kannst, damit Du Dich voll und ganz auf die Umsetzung konzentrieren kannst.

Ich freue mich auf Deine Geschichte!

Wie beginnt die Zusammenarbeit?

Schritt 1. Kontaktaufnahme via Kontakt, Email, Online Buchungstool oder Telefon
Schritt 2. Visionsgespräch via Telefon/Skype/Vor Ort
Schritt 3. Kennenlernen und Bedürfnisse festigen
Schritt 4. Package auswählen und los geht’s!

Ich habe Beschwerden kann ich trotzdem trainieren?

Ich habe bereits viele Kunden mit Beschwerden rehabilitiert, es muss jedoch mit einem vertieften Erstgespräch begonnen werden. In einem solchen Fall wird zuerst abgeklärt, um was für Beschwerden es sich handelt. So lange keine Red Flags (Sensibilitätsstörungen, Lähmungserscheinungen, Unklares Fieber, Reithosen Anästhesie, Starke Entzündungen) bestehen können wir gleich loslegen. Im gegenteiligen Fall empfehle ich zwingend einen Arzt aufzusuchen, um beim nächsten Termin eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung mitzubringen, falls du dennoch gleich starten möchtest.

Was habe ich davon?

Mehr Energie, Kreativität sowie körperliches und mentales Wohlbefinden.
Last but not least, natürlich Deine Traumfigur!
Wer mehr Zeit in einem Flow Zustand verbringt, verspürt mehr Lebensqualität.
Noch on top, macht Dich dieses Programm rundum Fit, damit Du Deinen Alltag mit Leichtigkeit meisterst.

Standorte

Keine Fahrtkosten bei Standorten 1 und 2

1 Standort
Region Zürich

Altstetten
Albisrieden
Sihlfeld
Wiedikon
Hardbrücke
Wipkingen
2 Standort
Region Land

Pfäffikon ZH